逾50歲骨鬆族 骨折風險達6成5

  

據統計,台灣50歲以上民眾,骨鬆者骨折風險高達65,肌少症風險為 4 5,是亞洲其他國家8倍。醫師提醒,若有身高倒縮3公分以上、10秒步行少於8公尺、濕毛巾擰不乾、深蹲起不來、容易軟腳等相關症狀,應及早就醫檢查。台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師表示,骨鬆肌少是常見的老年疾病,肌肉與肌力不足會影響老年人行動能力,常常會讓長者發生站不起、走不穩,容易跌倒等,若骨鬆問題嚴重,輕者骨折、重則癱瘓。根據調查顯示,台灣  50歲以上民眾,骨鬆者骨折風險可高達  65.3%,每3人中即有2人為骨鬆骨折高風險族群,到65歲以上更可達81;而50歲以上的肌少症比例為45.0%,高出亞洲其他國家8倍。其中,中南部的長者未被治療骨骼肌肉相關疾病的比例最高。高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳榮福指出,肌肉力量及關節活動會影響行動能力,若沒有提早發現並介入治療,最困擾的就是造成老人家一跌不起。而對於骨鬆肌少的長者,運動是治療上不可或缺的一環。 為鼓勵老年人多動多健康,台灣骨鬆肌少關節防治學會設計出了「123毛巾操」,只要手持1條毛巾,每週2次並持續3個月,透過手持毛巾拉扯與自身肌肉的阻抗力量,便能讓全身關節都活動到,並達到加強肌力與耐力、減緩骨鬆的效果。對於如何避免骨鬆肌少及其所帶來的併發症,陳芳萍建議,除了應定期落實骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱評估外,家人也應多留意老年人的日常行為,若有身高倒縮3公分以上、10秒步行少於8公尺、濕毛巾擰不乾、深蹲起不來、容易軟腳等症狀,應及早就醫。


返回最新消息 - 發佈日期:2017年12月6日