狂嗑零食恐牙崩!飯後馬上刷牙錯錯錯

  

年節將至,跟親友相聚時,免不了吃吃喝喝、嗑嗑零食,但醫師提醒,年節常見的零食以甜食居多,多屬於酸性,過年期間若無間斷地進食,容易讓口腔持續處於酸性,此時再咬到較硬的食物如牛軋糖、花生、肉排等,就可能造成牙齒崩裂。阮綜合牙科醫師陳湘蓁提到,台灣因為水質缺氟,齲齒、牙齦發炎和牙齒崩裂是國人最常見的就診原因,其中牙齒崩裂病患常在年後明顯劇增。因為牙齒保健與口腔的酸鹼度有很大關係,當口腔酸鹼度低於PH5.5以下的酸性,就容易蛀牙,而年節常見的零食以甜食居多,多屬於酸性,過年期間若無間斷地進食,容易讓口腔持續處於酸性,此時再咬到較硬的食物如牛軋糖、花生、肉排等,就可能造成牙齒崩裂。陳湘蓁也呼籲,民眾吃帶硬殼的食物最好用器具輔助,避免直接啃咬,也避免單點受力,因為牙齒再健康,畢竟不是無堅不摧。而年節享受美食、大快朵頤,是經常使人忽略清潔牙齒的時候,牙齒正確的保健,除了潔牙以牙線為輔外,也可適時使用無酒精的漱口水加強清潔牙縫、口腔壁及舌側。另,陳湘蓁提醒,飯後其實不是刷牙的好時機,飯後馬上刷牙可能因為口中酸性而傷害琺瑯質更容易蛀牙,口腔環境的酸鹼變化是影響牙齒表面結構的關鍵,因此飯後1小時左右再潔牙,較能避免牙菌斑附著。若不方便刷牙建議飯後使用牙線將食物殘渣剔除再漱口。還有就是曾經牙齦流血的民眾,不知這是牙周病的一種,這種牙周齒槽骨未被破壞,只要經過刷牙、牙線、漱口水等正確口腔清潔步驟就可解除流血症狀,恢復日常飲食,但放著不管等惡化了,不僅會牙齦萎縮,造成牙齒痠軟無力,還會影響進食、無法放膽吃美食。


返回最新消息 - 發佈日期:2018年2月9日